7つの習慣ティーンズ版から学べる重要か緊急かで選び取る4つの習慣

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継続は力なりと言う格言は有名ですが、継続するためにはどうすればいいでしょうか。

僕はものごとを続けるには習慣化することが一番の近道だと感じています。

習慣の大切さについて書かれた7つの習慣という書籍があります。

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7つの習慣はスティーブン・コヴィー氏の著作ですが、息子のショーン・コヴィー氏がティーンズ向けにわかりやすくまとめた書籍が7つの習慣ティーンズ版です。

原作は難しそうで抵抗がある人でもティーンズ版なら内容を理解しやすいかもしれません。







重要か緊急かで習慣を考える

7つの習慣ティーンズ版で一番記憶に残ったのは、習慣化していることが重要か緊急かという視点です。

  • 重要で緊急なら必ずやるべきこと
  • 重要だが緊急でないことは後回しにしがち
  • 重要でないのに緊急だからやってしまうことが多い
  • 重要でも緊急でもないのについやってしまうことも多い

重要か緊急かの組み合わせで習慣化していることは4通りに分かれます。

重要でも緊急でもない習慣を減らそう

重要でも緊急でもない習慣

  • テレビや動画をだらだら観る
  • ネットをサーフィンする
  • SNSにはりつく

自分も含め耳が痛い人も多いのでは・・・

情報に対して受け身だとついやりがちな行動です。

しかも習慣化しているから襟を正すべきかの判断が鈍ってしまう。

良い習慣を身につけたいなら、自分の普段の行動をすべて書き出して、重要か緊急かで考えてみるとやるべきでないことがハッキリ見えてきます。

重要でないが緊急性が高いことに決着をつける

重要でないが緊急な習慣

  • 洗濯
  • 掃除
  • 友人との約束

部屋が散らかっていても服が汚れていても、ある程度は命に別状ありません。

友人と時間を過ごす時間は大切な場合もありますが、ひとりで生きてける人が多いのも事実。

ただどれも気にかかることだから、重要でない(重要であると思いこんでる)けどついやってしまいます。

どれもこだわったらキリがないことなので、よく考えたうえで関係性に決着をつけることも大切です。

重要だが緊急でないことこそ習慣化する

重要だが緊急でない習慣

  • 能動的に研修やセミナーを受講してスキルアップをはかる
  • 資格試験の勉強をする
  • 本を読んで知識を深める
  • インプットした知識を書き出して理解を深める

どれも重要なことですが、やらなくても直近では問題がないため後回しにしがちです。

この部分を習慣化することで、著しく成長することができます。

ノイ
経験者は語る。

重要で緊急なことは必ず終わらせている

重要で緊急な習慣

  • 食事
  • 睡眠
  • 仕事をする

食事や睡眠はどんなに忙しくても、生命を維持するには必要不可欠です。

勤め人、フリーランスか問わず仕事が必要な人も多いです。

必ずやらなければならない習慣と思い込んで場合もあるので、定期的に見直しは必要かもしれません。

自分の習慣を常に疑おう

重要か緊急かで習慣を判断すると、悪い習慣を見直し良い習慣を続けられそうです。

ただ判断した時点の意識・環境によるところが大きいので、定期的に習慣を見直すことで適切な生活習慣に向かうことができます。

7つの習慣の原作も読んでみたい書籍のひとつですが、まずはティーンズ版に書いてあることを実践して、良い習慣を身につけたいですね。

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